+۳۰۰۰ ورزشکار پویا
فرقی نمی‌کنه در چه سطحی هستی یا برای چه هدفی تمرین می‌کنی؛ سلامتی یا تناسب اندام. اینجا به‌صورت تضمینی بهت کمک می‌کنیم تا به ایده‌آل خودت برسی.
+۳۰۰۰ ورزشکار پویا
فرقی نمی‌کنه در چه سطحی هستی یا برای چه هدفی تمرین می‌کنی؛ سلامتی یا تناسب اندام. اینجا به‌صورت تضمینی بهت کمک می‌کنیم تا به ایده‌آل خودت برسی.
ویژگی پلن‌های تمرینی
BASIC
مناسب افراد مبتدی که می‌خواهند با تمرینات اصولی، توانایی جسمانی خودشون رو به سطح بالاتر ارتقا بدن.
INTERMEDIATE
پکیج کامل برای ارتقای قدرت، تسلط بر مهارت‌های کلیستنیکس و پیشرفت در سطح حرفه‌ای؛ این تمرینات برای رسیدن به سطح دایموند الزامیه!
ADVANCED
ویژه ورزشکارانی که می‌خواهند از مرز توانایی‌های خود عبور کرده و به اوج قدرت، کنترل و تسلط بر مهارت‌ها دست پیدا کنند.
من امیر سکاکی، فوق لیسانس فیزیولوژی ورزشی، بیش از ۱۵ سال است که در حوزهٔ تناسب اندام فعالیت می‌کنم.
در این سال‌ها توانستم به بیش از ۳۰۰۰ نفر کمک کنم تا با بدنی قوی‌تر و ذهنی سالم‌تر، احساس بهتری نسبت به خودشون و کیفیت زندگیشون داشته باشن.
برای من مربیگری چیزی فراتر از یک شغل است؛ مربیگری فرصتیه تا بتونم به آدم‌ها کمک کنم، فارغ از سطح آمادگی جسمانی و شرایط بدنیشون، به بهترین نسخهٔ خودشون تبدیل بشن.
برنامه‌های اختصاصی آکادمی سلامت ما به پشتوانهٔ دانش آکادمیک متخصصین حرفه‌ای و بیش از یک دهه تجربه طراحی و تدوین می‌شود.
به همین خاطر، ما تنها آکادمی سلامت با ارائهٔ برنامه‌های تضمینی هستیم
+۳۰۰۰ ورزشکار پویا
مدرک بین‌المللی کلیستنیکس WCO Level 1 & Level 2
متخصص تمرینات اصلاحی NASM-CES · Corrective Exercise Specialist
مدرک تمرینات فانکشنال Functional Training دانشگاه شهید بهشتی تهران
نتایج واقعی، حاصل تمرین اصولی
این‌ها بخشی از تجربه افرادیه که برای رسیدن به اهدافشون به ما اعتماد کردن
اگه ۶۰ روز پیش این عکس رو بهم نشون می‌دادن، باور نمی‌کردم خودم باشم!
شروعش اصلا برام راحت نبود، ولی با برنامه‌ای که امیر جان بر اساس شرایط خودم طراحی کرد، قدم‌به‌قدم جلو رفتم.
ولی وقتی این دو عکس رو کنار هم می‌بینم، متوجه می‌شم استمرار واقعاً نتیجه می‌ده.
تمرین‌های ۴۵ دقیقه‌ای منو به این سطح رسوند!
من دانشجو هستم و سر کار هم می‌رم. ۲۹ سالمه؛ صبح‌ها تا ظهر دانشگاهم و بعد از اون بازار، پس مشخصه که حسابی سرم شلوغه!
چیزی که فکرشو نمی‌کردم اینه که با ۴۵ دقیقه بتونم به بدن ایده‌آل خودم برسم.
بعد از آشنایی با شما زندگی‌ام کاملاً تغییر کرد!
۲ سال پیش، یکی از سخت‌ترین دوره‌های زندگی که می‌توانید تصور کنید پشت سر گذاشتم… مشکلات مالی، افسردگی، شرایط واقعاً سختی داشتم.
تا اینکه از طریق اینستاگرام با شما آشنا شدم؛ برنامه و پشتیبانی خوبتون باعث شد اندامم و شرایط زندگی‌ام به کل تغییر کنه.
برنامه‌هاتون یکی از بهترین روش‌ها برای عضله ساختنه! من دو سال با یک مربی کار کردم، اما هیچ نتیجه‌ای نگرفتم و ناامید شدم. ولی این پلن توی یک ماه، طوری بدنم رو ساخت که خودمم باورم نمی‌شه!
از هر لحاظ هم عالیه؛ رژیم غذاییتون و تنوع غذاها، توضیحات برنامه و هزینه.
۵۱ سالمه و هیچ‌وقت ورزشکار نبودم. اولش حتی یه شنای ساده هم نمی‌تونستم برم.
با برنامه پیش رفتم؛ الان بعد از ۱ سال ۱۵ تا شنای کامل می‌رم و به کارام می‌رسم، بدون اینکه کمرم بگیره.
به کسی که شک داره میگم: سن فقط یه عدده، فقط باید یکی باشه که درست راهنماییت کنه.
۴۶ سالمه. بعد از چند بار رژیم و باشگاه که همه نصفه‌کاره موند، دیگه امیدی نداشتم. نزدیک ۳۰ کیلو اضافه‌وزن داشتم و زود خسته می‌شدم.
فرق این برنامه این بود که هم تمرین داشت هم برنامهٔ غذایی‌ای که بشه بهش عمل کرد. توی ۳ ماه ۱۵ کیلو کم کردم، ولی مهم‌تر از اون، الان انرژی دارم و شب‌ها راحت می‌خوابم.
سخت‌ترین قسمتش هفتهٔ اول بود؛ بعدش برام عادت شد.
این سایت واقعاً همهٔ نیازهای من رو برطرف می‌کنه و دیگه نیازی به کلاس حضوری ندارم. خیلی راحت همیشه در دسترسه و با توجه به هزینه‌اش هم فوق‌العاده عالیه.
من از قسمت رژیم غذایی خیلی خوشم اومد، چون می‌تونستم به راحتی وعده‌هامو برای ۱ هفته آماده کنم و واقعاً نظم و سرعت عمل رو ازش یاد گرفتم.
واقعاً ارزشش رو داره دوستان به این سایت ملحق بشن.
روی هر سؤال بزن تا جوابش رو توی چت ببینی.
Amir Sakaki
آنلاین
تماس با ما
